Santé au naturel

La santé est au cœur de nos préoccupations et nous avons de cesse que de vouloir l’optimiser, la garder ou la retrouver.

Nos besoins physiologiques vitaux ne sont pas réellement connus ni respectés : la vie quotidienne, les multiples activités, le stress général, les performances attendues au travail comme dans la société… ne facilitent pas notre écoute pour les respecter, à commencer par celui du sommeil.

La pollution environnementale, les rythmes de vie intenses etc. sont autant d’éléments qui se rajoutent et sur lesquels nous n’avons parfois que peu de solutions. Il y a donc des multiples facteurs qui parasitent nos vies sans que nous y soyons forcément attentifs.

Nous oublions de prioriser les  exigences physiologiques de notre corps et petit à petit, notre organisme se fatigue puis s’épuise puisqu’il doit sans cesse faire face à l’ensemble des ces sollicitations pour maintenir l’homéostasie [processus physiologique, permettant de maintenir certaines constantes du milieu intérieur de l'organisme -ensemble des liquides de l'organisme-, nécessaires à son bon fonctionnement].

Or toutes nos cellules et donc tous nos organes, ont exactement les mêmes besoins physiologiques que nous : se nourrir, s’hydrater, éliminer ses déchets, se reposer : ce sont les conditions favorables pour que notre corps fonctionne convenablement. 

Lorsque ces conditions ne sont pas remplies, le corps s'encrasse et s'encombre de toxines, d'acidité et de mucosités.  C'est alors que des troubles se manifestent jusqu'à devenir un état chronique lorsqu'ils ne sont pas résolus.

Entretenir son corps en le laissant propre, favorise un état de bonne santé, de bonne vitalité et de bonheur.

Se nourrir est un véritable casse tête pour savoir quel est le « régime idéal », chercher où trouver les meilleurs aliments à des prix intéressants ; sans parler du temps passé à préparer les repas avec l’organisation que cela implique au quotidien.

S’hydrater semble plus simple bien que de nombreuses personnes ne pensent pas à le faire régulièrement. Quelle type de boisson, chaude ou froide, quelle quantité….. sont des questions parfois complexes car liées à des habitudes et des avis qui divergent.

Respirer parait être plus évident mais lorsque l'on porte sa conscience sur sa respiration, on constate rapidement que nous respirons "au minimum". Rares sont les moments où nous nous autorisons à le faire pleinement. Sans compter que nous côtoyons en permanence l'air pollué des villes et trop peu celui de nos forêts ou bords de mer. Nous sommes donc en inadéquation avec nos besoins vitaux, c'est ce que l'on appelle hypoxie.

Se reposer devient un luxe que nous ne nous offrons plus, pris par le rythme effréné des contraintes, des loisirs, des réseaux sociaux... : communiquer, se tenir informé, se cultiver, partager…… est un cercle infernal qui grignote notre temps libre. Il est ainsi difficile de dire STOP !

Éliminer reste un point crucial, extrêmement compliqué. Les organes chargés de cette fonction sont parfois en faiblesse ce qui engendre une accumulation de déchets qui ne devraient pas stagner dans notre corps. 

L’organisme sait très bien faire cela pourvu qu’il ait les conditions pour le faire :

·         c’est durant le sommeil que les organes chargés de cette  fonction [émonctoires] sont le plus actifs d’où l’importance de temps de repos suffisant

·         une alimentation frugale facilitera le nettoyage à l’inverse d’une alimentation trop riche et inadaptée à l’espèce humaine

·         l’activité physique accélère le métabolisme, facilite l’évacuation des acides volatils par les poumons, et les toxines par la transpiration

Quelque soit les raisons qui vous poussent à vous orienter vers la Naturopathie, il n'y a pas d'âge spécifique pour consulter.

Au contraire ! Plus tôt, vous vous offrirez ce temps là et plus tôt vous optimiserez votre capital santé en adoptant les bons comportements.

Les enfants se confrontent très tôt à des symptômes infectieux à répétition, de fatigue, de stress, eczéma, surpoids, hypersensibilité etc. Ils peuvent donc profiter des outils naturopathiques et de conseils adaptés.

Les femmes enceintes peuvent être accompagnées pour leur projet de maternité et pendant leur grossesse ; alimentation, sommeil, relaxation, préparation à l'accouchement, post partum, les sujets sont multiples pour s'offrir un temps pour soi sans danger pour leur enfant.

Les sportifs rencontrent des situations d'inflammation, de fatigue, de difficulté de récupération, s'interrogent sur leur alimentation et la naturopathie offre des réponses appropriées.

Avoir un âge avancé ne doit pas être un frein pour commencer à consulter, car l'amélioration de tout malaise sera toujours un plus au quotidien.

La prévention restera toujours un point essentiel et toute votre vie, la naturopathie  vous accompagnera pour adopter de nouvelles habitudes d'hygiène de vie.